Parce que parfois vous vous sentez plus à l’aise en groupe, parce que parfois vous souhaitez découvrir la sophrologie en groupe avant de commencer un parcours individuel et personnalisé, parce que parfois être en groupe c’est » porteur » …
Peut importe la raison qui vous conduira à pratiquer la sophrologie en groupe, je vous accueillerais de la façon suivante :
Séance au sein de l’association » de corps et d’esprit » :
mardi soir 19h30 à Pommerit le vicomte
jeudi soir 19h30 à St agathon
12€ la séance. (Sur inscription uniquement)
Déroulement de l’année :
1er trimestre : apprendre à lâcher prise, évacuer ses angoisses au quotidien, sa charge mentale, installer le calme en soi …
2ème trimestre : développer la confiance en soi.
3ème trimestre : accroître l’estime de soi.
Il est possible d’intégrer ces groupes à tout moment de l’année.
Les pratiquants sont respectueux les uns des autres. Chacun est à l’écoute de celui qui souhaite s’exprimer et dans le non jugement de celui qui ne le désire pas.
Rien n’est imposé : il n’y a pas une bonne ou mauvaise manière de vivre une séance de sophrologie, chacun la vie avec ce qu’il est, ce qu’il peut et ce qu’il ressent.
Et aussi journée ou 1/2 journée à thème :
cf « actualités »
En partage de compétences avec d’autres professionnels (méditation, yoga …) ou uniquement en sophrologie, je vous invite parfois à participer à des journées ou 1/2 journées à thème.
Exemple : amélioration du sommeil, gestion du stress …
Pour en être informés, je vous invite à suivre les actualités de cette page ou ma page facebook : Mariepoignantsophrologue.
